Panik atakları varsa, bu kaygı anlarının ne kadar zor ve acı verici olabileceğini bilirsiniz. Bir anda ortaya çıkabilirler ve uygun destek olmadan tüm vücudunuzun ve zihninizin kontrolünü ele geçirebilirler. Ancak panik atak ilaçları yardımcı olabilir.

Bugün ruh sağlığı profesyonelleri, insanların panik ataklarla başa çıkmalarına ve üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için, onlarca yıl öncesine göre çok daha iyi araçlara, yani ilaçlara sahip. Ve seçenekler giderek daha erişilebilir ve etkili hale geliyor.

Ama kendinize şunu soruyor olabilirsiniz: Panik atağım var mı? Panik atağım için ne tür bir tıbbi bakıma başvurmalıyım? Panik atak nedir bu arada?

Panik atağın ne olduğunu öğrenmek ve panik atak için en iyi ilaçları ve bunları tedavi etmek ve yönetmek için mevcut diğer ilaçları keşfetmek için okumaya devam edin.

Panik Atak Nedir?

Panik atak ilaçlarının nasıl çalıştığını anlamak için öncelikle panik atağın ne olduğunu bilmeniz gerekir.

Telefonunuzu takside unuttuğunuzu veya önemli bir randevuya gelmeyi unuttuğunuzu fark ettiğinizde panik duygusu yaşayabilirsiniz. Bu stresli senaryolarda panik hissi normaldir (hoş olmasa da). Panik atak farklıdır. Panik ataklar, hem zihinsel hem de fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun kaygı anlarıdır. Ancak genellikle bir tehdit olmadan, hatta bazen bilinen bir tetikleyici olmadan ortaya çıkarlar. Bunun yerine, görünüşte iyi huylu, rahat durumlarda birdenbire ortaya çıkıyorlar.

Basitçe söylemek gerekirse panik atak, vücudunuzun gerekli olmayan durumlarda tam anlamıyla savaş ya da kaç moduna girmesidir. Bu gerçekten sinir bozucu, rahatsız edici ve korkutucu olabilir.

Bazı insanlar panik ataklarını kalp krizi geçiriyormuş veya vücutları üzerinde tam kontrolü kaybetmiş gibi bir his olarak tanımlıyorlar ve yaş, cinsiyet vb. ne olursa olsun herkes bu durumu yaşayabilir.

Panik atak ilacı, bir atağı önlemek veya en aza indirmek için semptomların yönetilmesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Panik Atak Neden Olur?

Panik atakların altında yatan tek bir neden yoktur. Ancak sıklıkla diğer anksiyete bozuklukları, duygudurum bozuklukları, psikotik bozukluklar, tıbbi durumlar ve madde kullanımıyla ilişkilidirler.

Genetik yapı ve çevresel uyaranlar (iş veya ev hayatı gibi) da panik atak olasılığını etkileyebilir. Örneğin grup ortamlarında zorlanıyorsanız, grup içindeyken panik atak geçirme olasılığınız daha yüksek olabilir.

Panik atak yaşama riskine katkıda bulunabilecek bazı sorunlar:

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB). OKB'nin panik atak olasılığını arttırdığı bulunmuştur.

İrritabl bağırsak sendromu (IBS). Bağırsak ve zihin aslında yakından bağlantılıdır. IBS, kişinin bağırsakları üzerindeki kontrolünü kaybetme konusunda endişelenmesine neden olabilir, böylece sosyal durumlarda hissettikleri kaygı artar.

Astım. Astım panik atağı tetikleyebilir çünkü panik atağın belirtilerinden biri nefes alamadığınıza dair yanlış algıdır.

Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD). TSSB, sosyal bir ortamda alevlenebilecek hipervijilansı artırır.

Büyük hayat değişiklikleri. Büyük yaşam geçişleri normallik duygusunu bozabilir ve vücudunuza dünyanızda her şeyin yolunda olmadığını söyleyebilir. Terfi almak veya yeni bir eve taşınmak gibi iyi bir değişiklik bile strese neden olur.

Sürekli olarak beklenmedik panik atakları yaşamak da panik bozukluğuna işaret edebilir. Panik bozukluğunun diğer kriterleri şunlardır:

• Gelecekteki panik ataklarla ilgili sürekli endişe veya saldırıların sonuçlarıyla ilgili endişe
• Panik atağa bağlı davranışlarda büyük değişiklikler

Panik Atak Tanı Kriterleri

İster ilk kez panik atak geçiren ister panik bozukluğuyla yaşayan biri, bir takım fiziksel belirtiler ve psikolojik kaygı belirtileri yaşayabilir.

Panik atak belirtileri şunları içerebilir:

• Yaklaşan kıyamet duygusu
• Terleme
• Titreme
• El ve ayaklarda uyuşma
• Artan kalp hızı
• Nefes darlığı
• Baş dönmesi
• Bulantı veya mide rahatsızlığı
• Ölme korkusu
• Genel, yoğun korku

Tek başına bu belirtiler mutlaka bir panik atak belirtisi olmayabilir. Ancak bunlardan en az dördünü aynı anda hissediyorsanız, bunlardan birini yaşıyor olabilirsiniz.

Panik Atak Tedavi Edilebilir mi?

Tekrarlayan panik ataklar (panik bozukluk) teknik olarak tedavi edilemez. Ancak semptomları yöneterek ve uygun tedaviyi alarak, sıklığı azaltabilir ve sonunda - potansiyel olarak - bir daha asla panik atak yaşamayabilirsiniz.

Bunları deneyimleyen diğer kişiler gibi siz de muhtemelen panik atakları nasıl durduracağınızı merak ediyorsunuzdur.

Panik atak ilaçları semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir, ancak yoğun göğüs ağrısı yaşarsanız hemen tıbbi yardım alın.

Panik Atak İlaçları: 5 Çeşit

Panik atakları ayda birden fazla oluyorsa, bunları kontrol etmenin en iyi yolu SSRI gibi günlük antidepresan ilaçlar kullanmaktır. Bunlar arada bir meydana geliyorsa, bazı insanlar ihtiyaç halinde alprazolam gibi bir benzodiazepin kullanmayı tercih ediliyor.

Peki reçeteli bir ilaç panik atağı durdurabilir mi?

Pek değil. İlaçlar genellikle panik atağı kendi yolunda durduramaz, ancak panik atağın önlenmesine veya ciddiyetinin azaltılmasına yardımcı olabilir.

Panik atakları bastırmaya yardımcı olan bazı reçeteli anksiyete ilaçlarını inceleyeceğiz.

1. Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI'lar)
Ruh sağlığı uzmanları genellikle panik ataklarla etkili bir şekilde mücadele edebilen bir reçeteli antidepresan ilaç sınıfı olan SSRI'ları (seçici serotonin geri alım inhibitörlerinin kısaltması) reçete eder. SSRI'lar beyninizin ve vücudunuzun serotonini daha iyi kullanmasına yardımcı olarak çalışır. Serotonin, ruh hallerinin düzenlenmesinde önemli rol oynayan bir nörotransmitter ve hormondur.

Panik bozukluğunun yanı sıra, SSRI'lar majör depresif bozukluk (MDB), yaygın anksiyete bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu ve obsesif-kompulsif bozukluk dahil olmak üzere birçok hastalığın tedavisi için reçete edilmektedir.

SSRI ilaçlarına bazı örnekler:

• Sitalopram
• Essitalopram
• Fluoksetin
• Paroksetin
• Sertralin

SSRI panik atak ilaçları genellikle iyi tolere edilir. Ancak tüm reçeteli ilaçlar gibi bunların da bazı yan etkileri vardır.

Yan etkiler türe göre değişiklik gösterse ve çoğu zamanla kaybolsa da, daha sık bildirilenler şunlardır:

• Ağız kuruluğu
• Bulantı
• Ajitasyon
• Uykusuzluk
• Düşük libido
• Baş ağrısı

2. Seçici Serotonin-Norepinefrin Geri Alım

İnhibitörleri (SNRI'ler)

SSRI'lar gibi, SNRI'ler (seçici serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri) de psikiyatristler tarafından depresyon ve anksiyeteyi tedavi etmek için reçete edilir.

Ancak serotonini düzenlemenin ötesinde, SNRI'ler vücudun norepinefrin seviyelerini artırır. Norepinefrin, stres anlarında yükselen bir nörotransmiter ve hormondur.

Bazı SNRI'lar aynı zamanda fibromiyalji gibi sinirle ilişkili ağrı durumlarını tedavi etmek için de kullanılır.

Venlafaxine FDA (ABD Gıda ve İlaç İdaresi) tarafından panik bozukluğu tedavisi için onaylanan tek SNRI'dır, ancak doktorlar diğerlerinin de işe yaradığına inanıyor.

3. Benzodiazepinler

Benzodiazepinler, özellikle kaygıyı tedavi etmek için geliştirilmiş reçeteli ilaçlardır. Veriler, bu ilaçların panik atak şiddetini veya panik bozukluğunun genel şiddetini azaltmada etkili olduğunu gösteriyor.

Benzodiazepinler ayrıca panik ataklar için hızlı etkili bir ilaç olarak kabul edilir. Başka bir deyişle sakinleştirici etkiler hızla ortaya çıkıyor.

Beyninizi, kendinizi daha sakin hissetmenizi sağlayan bir nörotransmiter olan gama-aminobutirik asit'e (GABA) karşı daha duyarlı hale getirerek çalışırlar.

Hem alprazolam hem de klonazepam, panik bozukluğunu tedavi etmek için FDA onaylıdır. Benzodiazepinlerin diğer örnekleri şunları içerir:

• Klordiazepoksit
• Diazepam
• Lorazepam

Benzodiazepinlerin bazı yaygın yan etkileri şunlardır:

• Uyuşukluk
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Baş ağrısı
• Bulantı veya kusma
• Sığ nefes alma

Bu panik atak ilaçları hakkında dikkate alınması gereken bir diğer risk faktörü de benzodiazepinlerin fiziksel bağımlılığa neden olabilmesidir. Alışkanlık oluşturabilecekleri için yalnızca ara sıra, gerektiğinde veya aktif bir panik atak sırasında kullanılmalıdırlar.

4. Trisiklik Antidepresanlar (TCA'lar)

Trisiklik antidepresanlar aslında panik bozukluğunu tedavi etmek için FDA onaylı değildir. Ancak bazı sağlayıcılar bunları endikasyon dışı olarak reçete ediyor çünkü araştırmalar panik ataklara yardımcı olabileceğini gösteriyor.

TCA'lar arasında imipramin, klomipramin ve nortriptilin bulunur.

Trisiklik antidepresanların yan etkileri diğer panik atak ilaçlarına göre daha fazla olduğundan, sağlayıcılar genellikle bunları ilk savunma hattı olarak kullanmazlar.

5. Beta Blokerler

Beta blokerler esasen stres hormonlarının vücudunuzun savaş ya da kaç tepkisini tetiklemesini engeller, böylece kalp atış hızınızı hızlandırmaz.

Bu reçeteli ilaçlar başlangıçta yüksek tansiyon ve düzensiz kalp atışı gibi kardiyovasküler bozuklukları tedavi etmenin yanı sıra kalp krizi riskini azaltmak için kullanıldı.

Ancak propranolol gibi beta blokerler artık bazen anksiyete bozukluklarını yönetmeye, panik atakları önlemeye ve stresle ilişkili diğer tıbbi durumları tedavi etmeye yardımcı olmak için reçete ediliyor. Bazı durumlarda iyi çalışsalar da SSRI'lar, SNRI'lar ve benzodiazepinlerden daha az etkilidirler.

Panik Atakları Doğal Yollarla Nasıl Durdurabilirsiniz?
Panik bozukluğunu veya tekrarlayan panik ataklarını iyileştirmenin birçok yolu vardır ve bunlar, panik atak ilaçlarını almak için mutlaka eczaneye gitmeyi gerektirmez.

Doğal ilaçları veya yaşam tarzı müdahalelerini tercih ediyorsanız şunları deneyebilirsiniz:

Topraklama teknikleri. Buradaki fikir, kendinizi yaşadığınız alana kök salmak, zihninizi somut bir şeye odaklamak ve onu panik atak sırasında gösteriyi kontrol ediyor gibi görünen müdahaleci - veya acı verici - kaygıya neden olan düşüncelerden uzaklaştırmaktır. Pek çok çevrimiçi eğitim rahatlama teknikleri konusunda size yol gösterebilir.

Derin nefes egzersizleri. Bunlar zor bir anın azalmasına yardımcı olabilir. 4-7-8 nefes tekniği harika bir örnektir.

Egzersiz yapmak. Fiziksel aktiviteler ruh halinizi ve dolayısıyla uzun vadeli sağlığınızı iyileştirebilir. Araştırmalar, düzenli egzersizin genel zihinsel sağlığınıza oldukça ciddi olumlu faydalar sağlayabileceğini gösteriyor.

Psikoterapi. Panik duygularını azaltmak için konuşma terapisi gibi psikolojik tedaviler uygulandığına ilişkin veriler de son derece cesaret vericidir. Bilişsel davranışçı terapinin (BDT) özellikle panik atak geçiren kişiler üzerinde olumlu etkisi vardır.

Yukarıdaki teknikler faydalı olsa da panik atak ilaçları zihinsel sağlığınızı korumanın da etkili bir yolu olabilir. Panik atak yaşayan pek çok kişi, kombine bir yaklaşım kullanıyor.

Panik Atak İlacı Reçetesi Nasıl Alınır?

Belirtilerinizi ve sağlık geçmişinizi inceledikten sonra psikiyatri doktorunuz size panik atak için yukarıdaki ilaçlardan birinin reçetesini yazabilir.

Panik Atak İlaçlarının Özeti

En hafif tabirle panik ataklar eğlenceli değildir. Ancak bir saldırı gerçekleşirse, kısa vadedeki etkileri tedavi etmenin ve gelecekteki saldırı olasılığını azaltmanın çeşitli yolları vardır.

Panik atak ilaçları da dahil olmak üzere panik atak tedavisi seçeneklerinde gezinirken hatırlamanız gerekenler:

SSRI'lar, SNRI'ler ve benzodiazepinler gibi ilaçlar panik atağın şiddetini azaltabilir ve gelecekte yaşayacağınız panik atakların sayısını azaltabilir.

Veriler, anksiyete veya panik bozukluklarını tedavi etmenin en etkili yolunun, konuşma terapisini bir tür ilaçla birleştirmek olduğunu öne sürüyor. Araştırmalar, psikiyatrik bakımın insanların panik ataklarla baş etmelerine yardımcı olmak için güvenli, etkili, kısa ve uzun vadeli bir çözüm olduğunu gösteriyor.

En önemlisi, panik atak veya diğer anksiyete bozukluklarının çözümü için yardım aramanın utanılacak bir yanı yoktur. Yardıma ihtiyaç duymak normaldir ve bu kendiniz için yapmanız gereken doğru şeydir.

Akıl sağlığı yolculuğunuzun neresinde olursanız olun, bilgi toplamak sizi panik ataklarınızı yenmek için rahatlama, istikrar ve güç bulmaya bir adım daha yaklaştırır.