Depresyon, hangi türde olursa olsun can sıkıcıdır. Mevsimsel, durumsal veya başka türlü olsun, "iyi" bir depresyon türü ve "daha iyi" bir türü yoktur. Ve evet, bu bipolar ve unipolar depresyonu karşılaştırırken bile geçerlidir.

Yakın zamanda bir tür depresyon teşhisi konmuş olsun veya yakın bir yakınınız kendi teşhis dönüm noktasına ulaşmış olsun, iyi haber şu ki bir teşhis birçok soruyu yanıtlayabilir ve psikolojik tedavilere kapılar açabilir.

Kötü haber şu ki hem bipolar depresyon hem de unipolar depresyon uzun vadeli tedavi senaryolarıdır ve bu depresif bozukluklar için söz konusu terapilerin tam faydalarını göstermesi genellikle zaman alır.

Unipolar ve bipolar ayrı bozukluklar olsa da aslında çok da farklı değillerdir. Aslında, aynı ruh hali bozuklukları modeline dayanmaktadırlar.

Bipolar ve Unipolar Depresyon: Aralarındaki Bağlantılar

Temel bilgilerle başlayalım. Bipolar depresyon ile unipolar depresyon arasındaki farkı anlamak için önce ortak noktalarına bakalım.

Bipolar depresyon ve unipolar depresyon, depresif bozuklukların iki çeşididir — tıpkı farklı anksiyete bozuklukları türleri olduğu gibi.

Özünde, depresif hastalık bir ruh hali düzenleme bozukluğudur — bir kişinin ruh halinin sözde iniş çıkışları üzerinde hiçbir kontrolünün olmadığı bir durumdur. Depresyonu olan biri, düşük, çökkün duygularının aşırılıklara gitmesini düzenleyemez veya önleyemez.

Bu hem bipolar depresyon hem de unipolar depresyon için geçerlidir ve aslında aynı depresif semptomların ve melankolik özelliklerin çoğu her iki ruhsal bozuklukta da mevcuttur.

Bununla birlikte, temel fark, unipolar depresyonun (bazen klinik depresyon, şiddetli depresyon veya majör depresyon olarak adlandırılır ancak hafif depresyon ve mevsimsel duygusal bozukluk da dahildir) çoğunlukla yoğun düşüşlerle karakterize olmasıdır.

Öte yandan, bipolar depresyon sadece düşüşlerle değil, aynı zamanda depresif dönemlerin tam tersi olan karakteristik "yükselişlerle" (manik dönemler olarak da adlandırılır) tanımlanır.

Bir zamanlar manik depresyon olarak adlandırılan bu durum, ani ruh hali değişimleri veya ruh hali bozukluklarıyla karakterizedir. Bipolar bozukluğu olan biri, yoğun enerjik öforik anlardan sinirli ruh hallerine, zayıflatıcı, felç edici umutsuzluğa veya kayıtsızlığa hızla veya kademeli olarak geçebilir.

Her iki durum da depresyondaki hastaların dibe vurduklarında kendilerini kötü hissetmelerine neden olabilir. Ancak bipolar bozukluğu olan biri için hayat, semptomlarının iki kutuplu uçlarının daha geniş bir yelpazesi nedeniyle potansiyel olarak daha kaotik, öngörülemez ve engebeli olabilir.

Bipolar Depresyon ve Unipolar Depresyon Arasındaki Farklar

Ruhsal hastalık kişiden kişiye değişir, bu nedenle iki psikiyatrik bozukluğun aynı görünmediğini anlamak önemlidir - her iki kişi de aynı duruma sahip olsa bile.

Sadece tanı kriterlerini karşılıyor olmanız, deneyiminizin kalıplaşmış olacağı anlamına gelmez.

Bununla birlikte, unipolar depresyon ile bipolar depresyon arasında önemli bir fark vardır ve bu, "manik" dönemler (veya mani) kavramıyla sarmalanmıştır.

Mani, bireye bağlı olarak çok farklı görünebilir. İlk başta, kişinin harika bir ruh halinde olduğu, güneş ışığında yürüdüğü gibi görünebilir. Ancak onları incelemeye ne kadar çok zaman harcarsanız, o kadar çok başka ayrıntı ortaya çıkar.

Örneğin, manik bir dönem sırasında yükselen bir ruh hali yaşayan biri, hızlı konuşma sergileyebilir ve sözünü kesmek zor olabilir - bu, depresif bir kişinin konuşma kalıplarında olanın tam tersidir.

Manik bir birey düzensiz davranabilir, sürekli hareket halinde olabilir veya kişilerarası dinamiklere karşı öngörülemez olabilir, sosyal ipuçlarını ve sınırları ihmal edebilir.

Manik bireyler sinirli ve kolayca ajite olabilir. Ve depresif bir kişi suçluluk, değersizlik veya başarısızlık sanrıları yaşarken, manik bir dönem geçiren biri göreceli gücü veya serveti konusunda eşit derecede sanrılı olabilir.

Manik dönem geçiren bipolar hastalar kolayca dikkati dağılabilir veya mantıksız olabilir ve dürtü kontrolüyle mücadele edebilir. Ek olarak, bu dönemler sırasında zayıf içgörü ve yargıya sahip olabilirler ve çok güvenilmez hale gelebilirler.

Birisi Hem Unipolar Hem de Bipolar Depresyon Yaşayabilir mi?

Birinin bipolar hastalıktan muzdarip olup olmadığı aslında bir mani sorunudur. Hem mani hem de depresyon atakları geçirdiyseniz, muhtemelen unipolar depresyon yaşamadığınızı söylemek güvenlidir.

Ancak, Bipolar I ve Bipolar II fikrini ortaya attığımızda işler hızla bulanıklaşır: Bipolar bozukluğun iki alt kategorisi.

Bipolar bozukluğun bu iki versiyonu arasındaki farkı açıklamanın en kolay yolu şudur: Bipolar I daha uç versiyon olarak kabul edilirken, Bipolar II ikisinin daha hafifi olarak görülür.

Uzmanlar bile bazen başlangıçta kafaları karışabilir. Bir sağlık uzmanıyla konuştuğunuzda depresif bir durumdaysanız, sizi unipolar olarak yanlış teşhis edebilirler ve daha sonra bipolar belirtileri görebilirler.

Unipolar Depresyon ve Bipolar Depresyon Nasıl Tedavi Edilir

Bipolar mani ve buna neden olan bozukluğun tedavisi, unipolar depresyondan belirgin şekilde farklıdır. Gerçek şu ki, bipolar hala nispeten az anlaşılmış bir durumdur, en azından unipolar depresyonla karşılaştırıldığında.

Unipolar depresyon genellikle terapi, antidepresanlar ve yaşam tarzı değişiklikleriyle tedavi edilir. Daha iyi uyumanız, stresinizi azaltmanız, dengeli bir diyet yapmanız, egzersiz yapmanız, içkiyi kesmeniz veya kafeini azaltmanız istenebilir.

Antidepresanlar (özellikle seçici serotonin geri alım inhibitörleri veya SSRI'lar) gibi ilaçların, terapi gibi unipolar depresyon tedavisi için güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır.

Ancak antidepresanlar unipolar hastaların ruh hallerini yönetmelerine yardımcı olarak etki etse de, bipolar depresyonu tedavi etmek için onaylanmış yalnızca birkaç ilaç vardır.

Aslında, antidepresanlar bipolar hastalar için kesinlikle yasaktır; manik atakları tetikleyebileceklerine dair kanıtlar vardır. Bunun yerine, ruh hali dengeleyiciler ve antipsikotik ilaçlar farmakolojide başvurulan seçeneklerdir.

Unipolar ve bipolar depresyonun aynı fikirde olduğu tek yer terapidir. Hem unipolar hastalar hem de bipolar hastalar bilişsel davranışçı terapi ve psikoterapiden faydalanabilir.

Bipolar depresyonunuz veya unipolar depresyonunuz varsa (veya hangisine sahip olduğunuzdan emin değilseniz), tedavi söz konusu olduğunda dikkate alınması gereken birçok değişken olduğunu artık tahmin etmiş olabilirsiniz.

İlaçlar yanlış alındığında tehlikeli olabilir. Ancak neyse ki, önerdiğimiz ilk şeyi yapmadan onlara elinizi bile uzatamazsınız: bir sağlık uzmanıyla konuşmak.

Bipolar veya Unipolar Depresyon İçin Yardım Almak: Sonraki Adımlar

Depresyonun semptomları zaten karmaşıktır ve manik semptomlar ve hipomanik epizot kavramını resme eklediğinizde, bipolar depresyon korkutucu görünebilir.

Depresif hastalar için, herhangi bir depresyon türünden kurtulmanın ilk adımı, yanınızda bir müttefik bulmaktır. Bir arkadaş, aile üyesi veya sevilen biri, depresyon tedavi yolculuğunda mükemmel bir takım arkadaşı olur.

Tekrarlayan depresyon veya depresif ruh halleri ile manik semptomların birleşimini yaşıyorsanız ve nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, size yardımcı olabiliriz.