Depresyon ve diğer zorlu zihinsel sağlık sorunları olan birçok erkek hasta gördükten sonra, erkeklerin depresyonu nasıl deneyimlediği ve bunun kadınların deneyimlerinden nasıl farklı olabileceği konusunda size biraz fikir vermek istiyorum.

Ne yazık ki, erkekler çok zor bir dönem yaşıyor olsalar ve içsel olarak depresyon belirtileri gösterseler bile, birçok erkek duygularını ifade etmenin veya yardım aramanın “zayıf” olduklarını veya yeterince erkeksi olmadıklarını gösterdiğine inanıyor. Bazı erkekler, bir tür zihinsel hastalığı olduğunu kabul etmenin kariyerlerini ve ilişkilerini olumsuz yönde etkileyebileceğine inanır. Erkekler ayrıca sezgilerini kullanmakta zorlanabilirler veya muhtemelen kadınların sorunlarına ilişkin iç görü kazanmak için doğuştan gelen öz farkındalıklarından yoksun olabilirler. Eşin hamileliği veya ciddi bir hastalık gibi dış faktörler birçok erkek için kolayca fark edilmeyen bir depresyonu tetikleyebilir.

Erkeklerde Depresyon Belirtileri ve Sonuçları

Erkekler ve kadınlar birçok depresyon belirtisini paylaşırlar. Uyumakta zorluk, yorgunluk, aktivitelere ilgi kaybı ve iştahsızlık her iki cinsiyette de yaygındır. Bununla birlikte, erkekler saldırganlık ve kaçınma davranışları etrafında kümelenen bazı farklı semptomlar sergileme eğilimindedir. Bunlar arasında artmış sinirlilik, öfke patlamaları veya şiddet uygulama eğilimi, iş veya boş zaman etkinliklerinin arkasına saklanma isteği, alkol veya uyuşturucu kullanımı ve bazı riskli davranışlar yer alır.

Kadınların, umutsuzca üzgün hissederek ve “neden ben?” diye düşünerek sorunlarını içselleştirme olasılıkları daha yüksekken, erkeklerin sinirli, saldırgan ve düşmanca olma olasılığı daha yüksektir. Depresyondaki erkeklerin semptomlarını stres veya öfke olarak bildirme olasılığı daha fazladır. Ayrıca erkeklerin depresyonu sırt ağrısı veya karın ağrısı gibi fiziksel bir sorun olarak bildirme olasılığı da daha yüksektir. Depresyonun kendi kendine ortadan kalkması uzun zaman alabileceğinden, erkeğin sosyal ilişkileri, işi ve ilgi alanları üzerinde uzun süre olumsuz bir etkiye sahip olabileceği bilinmelidir.

Depresyonu tespit edip tedavi etmemenin sonuçları ciddi olabilir. Kadınlar intihar girişimine daha yatkın olsalar da erkekler, intihar girişiminde bulunduklarında sonuçları daha öldürücüdür ve ölümle sonuçlanan intihar vakalarının çoğunluğunu oluştururlar. Ayrıca, erkeklerin uyuşturucu, alkol ve madde kullanma olasılığı daha yüksektir. Bu nedenle depresyonu erken tanımak ve müdahale etmek, tedavinin yanı sıra, kelimenin tam anlamıyla hayat kurtarıcı bir önlem olma potansiyeline sahiptir.

Tedavi seçenekleri

Çoğu durumda depresyon, konuşma terapisi, ilaç tedavisi veya ikisinin kombinasyonu ile tedavi edilebilir. Depresyon gibi ciddi bir durum için yardım aramanın aslında hayatınızı iyileştirebilecek bir güç işareti olduğunu bilmek çok önemlidir.