İstifçilik karmaşık bir konudur. Çoğu insanın anlamadığı bir şeydir. İstifleme sorunları olan insanlar tarafından nadiren konuşulan bir şeydir. Utanç, suçluluk, mahcubiyet, inkar ve izolasyon gibi sorunlardan dolayı gizleme ihtiyacı duyarlar. İstifleme, istifleme bozukluğu olan kişiyi etkilemekten daha fazlasını etkiler. Evin birikmiş durumu ve güvenlik korkusu nedeniyle kişiyi ziyaret etmek istemeyen ailesini ve arkadaşlarını etkiler. Ya da istifleme bozukluğu olan kişi, evden çıkarılacağı korkusuyla istiflediğini kimsenin bilmesini istemediği için, kişinin evine girmesine izin verilmeyebilir.

Çoğu insanın düşündüğünden farklı olarak - bu, eşyalarla ilgili değildir. İstifçilik bir ruh sağlığı hastalığıdır.

İstif Tanımı

Mental Bozuklukların Teşhis ve İstatistik El Kitabı – 5. Baskı (DSM-5, Amerikan Psikiyatri Birliği, 2013) Biriktirme Bozukluğunu (HD) tanımlar.

  • Gerçek değerleri ne olursa olsun sahip oldukları şeyleri elden çıkarma ya da onlardan ayrılma konusunda sürekli zorluk.
  • Bu zorluk, nesneleri saklamaya yönelik algılanan bir ihtiyaçtan ve bunları atmanın getirdiği sıkıntıdan kaynaklanmaktadır.
  • Eşyaları atmanın zorluğu, aktif yaşam alanlarını tıkayan ve karıştıran ve amaçlanan kullanımlarını önemli ölçüde tehlikeye atan eşyaların birikmesine neden olur. Yaşam alanları düzenliyse, bu sadece üçüncü kişilerin (örn. aile üyeleri, temizlikçiler, yetkililer) müdahaleleri sayesindedir.
  • Biriktirme, klinik olarak belirgin bir sıkıntıya veya sosyal, mesleki alanlarda veya diğer önemli işlevsellik alanlarında (kendisi ve başkaları için güvenli bir ortamın sürdürülmesi dahil) bozulmaya neden olur.
  • Biriktirme başka bir tıbbi duruma (örn. beyin hasarı, serebrovasküler hastalık, Prader-Willi Sendromu) atfedilemez.
  • Biriktirme belirtileri, başka bir DSM-5 bozukluğunun belirtileriyle daha iyi açıklanamaz (örneğin, obsesif-kompulsif bozuklukta obsesyonlar, majör depresif bozuklukta azalmış enerji, şizofrenide veya başka bir psikotik bozuklukta sanrılar, majör nörobilişsel bozuklukta bilişsel eksiklikler, otizm spektrum bozukluğunda sınırlı ilgi).

Biriktirme Bozukluğu ile Yaşamak

Biriktirme bozukluğunun mali durumla alakası yoktur. Danışanların çoğu, birikimleriyle tanımlanmayan harika, yetenekli insanlardır. Yöneticiler, öğretmenler, hemşireler, terapistler, işletme sahipleri, sanatçılar, itfaiyeciler, muhasebeciler, mühendisler, ebeveynler, öğrenciler, aktörler ve resepsiyonistlerdir. Ayrıca istifleme bozukluğu ile yaşarlar.

Biriktirme bozukluğu olan kişilerin uğraştıkları başka sorunlar da var. Anksiyete, depresyon, DEHB, OKB ve bipolar bozukluk sorunlardan sadece birkaçıdır. Evlerinin birikmiş koşulları nedeniyle kendilerini izole etme eğilimindedirler. Hayatlarına erişim kazanmak, güven geliştirmenin yavaş bir sürecidir.

İstifleme bozukluğu olan bazı kişiler, istiflemenin neden olabileceği gerçek tehlike konusunda düşük içgörüye sahiptir. Birçok evde yerden tavana kadar kitap yığınları ve diğer dağınıklıklar vardır. Yanlarından geçtiğinizde yığınlar aşağı yuvarlanabilir. Bu, ciddi yaralanmalara neden olabilir veya eşya yığınlarının altında kalabilirsiniz.

Yürüme yollarının erişilemez olması ve her yerde yığınla eşya olması, tıbbi bir acil durum söz konusu olduğunda acil durum personelinin eve girmesini zorlaştırıyor. Ayrıca, istiflenmiş evlerde ciddi hasara ve can kaybına neden olan yangınların çıktığı birçok belgelenmiş vaka vardır.

İstifleme bozukluğu olan danışanlar ayrıca daha az aktif olma eğilimindedir, bu da kötü beslenme ve uyku sorunları gibi sağlık sorunlarına neden olur, birçok müşteri yatakları yerine sandalyelerde uyur çünkü yataklarına üst üste yığılmış tüm eşyalar nedeniyle erişemezler.

Kaostan bunalmış olmak, bazı danışanları felç eder, böylece dağınıklıklarını gidermek için nereden başlayacaklarını bile bilmezler.

Duygusal bağlar, biriktirme sorunları olan çoğu insan için bir engeldir. Öğeyi yıllardır kullanmamış olmaları, kırılmış olması ve sığmadığı önemli değildir. Anılarla ilgilidir. Öğeyi atmak, anılarını atmak olurdu.

İstifleme bozukluğu olan danışanlar birçok farklı türde eşya toplarlar. Kitaplar, dergiler, faturalar, aletler, giysiler - her boyutta ve renkte, yiyecek ve her şey ve her şey. Eşyalardan birine sahip olabiliyorsanız, iki veya üç veya yüz eşyaya sahip olabilirsiniz. Ne zaman ihtiyacın olacağını asla bilemezsin. Ya da eşyalardan biri kırılabilir, bu yüzden zaten onun yerini alacak fazladan bir eşyanız olur.

Öğeleri atmak israftır. Bazı eşyalardan kurtulmaya karar verirlerse, o zaman eşyalar "doğru yere" gitmelidir. Ve bazen bu başlı başına bir engeldir. Bazen arabalarına kadar gidiyor ama asla bağış merkezine ulaşamıyorlar.

Dışarı çıkandan daha fazla şey geldiğinde, döngü kırılamaz. Ancak kaygı ve stresten uzak bir hayat yaşamak istiyorlarsa bir şeylerin değişmesi gerekiyor. İnsanlar değişiklik yapmaya hazır olduklarında, yardımın çok az olduğunu görmek için iletişime geçerler. Biriktirme sorunları olan bir danışanı bile kabul edecek çok fazla terapist yoktur.

Terapi size edinmeyi nasıl bırakacağınızı, tasfiye etmeye ve organize olmaya nasıl başlayacağınızı öğretir ve hayatınızı geri kazanmanıza yardımcı olur. Danışanların hayatlarında ve evlerinde değişiklikler yapmaya başlamasına yardımcı olur.

Asıl mesele "malzeme" değil - altında ne var. Terapi size nasıl bırakacağınızı, nasıl dağınıklığı gidereceğinizi ve düzenleyeceğinizi ve çok daha fazlasını öğretir. Her şeyi hayata geçirmeye gerçekten yardımcı olan pek çok alıştırma ve "deney" vardır.

Amaç her şeyden kurtulmak değil, yaşam alanınızı konforlu, güvenli ve işlevsel hale getirmektir. Terapi alarak öğrenmeye, değişmeye ve başarılı olmaya istekli olduğunuzu gösteriyorsunuz.