Yaygın olarak TSSB olarak adlandırılan travma sonrası stres bozukluğu, yakın zamanda travmatik bir olay yaşamış veya tanık olmuş kişilerde ortaya çıkabilen bir psikiyatrik bozukluk, daha spesifik olarak bir anksiyete bozukluğudur. Doğal afetler, araba kazaları, cinsel saldırı veya ciddi yaralanma tehdidi, TSSB'ye neden olma potansiyeline sahip olayların örnekleridir, nedenler listesinin bu örneklere özel olmadığı düşünülür.

Bu travmatik olayın yakın bir aile üyesi veya arkadaşınızın başına geldiğini öğrendiyseniz, TSSB yaşayabilirsiniz. İlk müdahale ekipleri ve tekrarlanan travmatik olaylara (yani, çocuk istismarının ayrıntılarına sürekli maruz kalma veya bir hastanede tıbbi travmaya tanık olma) maruz kalan diğerleri de sizi TSSB geliştirme riski altına sokabilir.

TSSB, travmatik olayla ilgili müdahaleci ve rahatsız edici düşünceler, duygular ve anılar dahil olmak üzere bir dizi belirtiye neden olabilir ve hatta hastalar olayla ilgili geçmişe dönüşler veya kabuslar görebilir.

TSSB üzüntü, korku veya öfke duygularına neden olabilir ve etrafınızdaki insanlardan kopuk veya yabancılaşmış hissetmenize neden olabilir. TSSB'si olan biri, kendisine travmasını hatırlatan her türlü durumdan kaçınmaya yönlendirilebilir ve ayrıca yüksek sesler veya kazara dokunmalar gibi şeylere çok güçlü olumsuz tepkiler verebilir.

Semptomların şiddeti kişiden kişiye değişebilir ve bazı durumlarda semptomlar özellikle şiddetli olabilir. Bununla birlikte, TSSB semptomlarını yönetmek söz konusu olduğunda birkaç tedavi seçeneği vardır.

TSSB ve bunun neleri içerebileceği hakkında daha eksiksiz bir anlayış oluşturmak, sizin veya sevdiğiniz birinin bu bozuklukla mücadele ediyor olabileceğini fark etmenize yardımcı olabilir. Kendinizin veya bir yakınınızın TSSB ile uğraştığını düşünüyorsanız, size bu konuda yardımcı olabilecek bir ruh sağlığı uzmanıyla iletişime geçmelisiniz.

TSSB'nin Belirtileri ve Nedenleri

Travmatik bir olayı yaşayan veya tanık olan herhangi bir kişi, TSSB geliştirme riski altındadır ve bu bozuklukla bağlantılı bazı yaygın travmalar şunları içerir:

   • Araba veya uçak kazası gibi kazalar
   • Sel veya deprem gibi doğal afetler
   • Savaş veya terör eylemleri
   • Ev işgalleri, adam kaçırma veya cinayet gibi şiddet içeren suçlar
   • Fiziksel, cinsel veya duygusal istismar
   • İhmal etmek
   • Ev yangınları
   • Okulda veya çevrede şiddete maruz kalma
   • Yakın bir kişinin intiharı

Bu olayları yaşayan veya tanık olan her kişi TSSB ile sonuçlanmaz ve bir kişinin TSSB geliştirme olasılığını artırabilecek birkaç risk faktörü vardır:

   • Bir kişinin ilgili kişilere ne kadar yakın olduğu
   • Travmatik olayın şiddeti
   • Travmatik olayın ne kadar sürdüğü
   • Travmanın tekrarlanıp tekrarlanmadığı
   • Kişinin başa çıkma becerileri
   • Kişinin ruh sağlığı geçmişi
   • Etkilenen kişinin evde, okulda ve çevresinde ne kadar destek gördüğü

TSSB semptomlarını tanıyabilmek ve tanımlayabilmek, bu bozuklukla mücadele ediyor olabileceğinizi fark etmenin en kritik kısımlarından biridir. TSSB ile ilişkili semptomlar tipik olarak travmatik bir olayı takip eden bir ay içinde başlar, ancak bazı durumlarda semptomlar bir yıl veya yıllar boyunca başlamayabilir.

TSSB'nin semptomları iş, okul ve ilişkilerde önemli sorunlara yol açabilir ve ayrıca günlük yaşamınızı sürdürme becerinize büyük ölçüde müdahale edebilir.

TSSB semptomlarının dört ana grubu vardır:

   Davetsiz girme: İzinsiz girme belirtileri, olayın tekrarlayan ve istenmeyen üzücü anılarını, olayın geri dönüşlerini yaşamayı, olayla ilgili kabuslar veya üzücü rüyalar görmeyi veya size travmatik olayı hatırlatan şeylere şiddetli fiziksel veya duygusal tepkiler vermeyi içerebilir.

   Kaçınma: Kaçınma belirtileri, yerler, insanlar ve etkinlikler dahil olmak üzere size travmanızı hatırlatan herhangi bir şeyden kaçınmaya çalışmayı içerebilir.

   Düşünce ve ruh halindeki olumsuz değişiklikler: Bu değişikliklerin belirtileri arasında kendiniz, diğer insanlar veya dünya hakkında olumsuz düşünceler, umutsuzluk, hafıza sorunları, sevdiklerinizle ilişkileri sürdürmekte zorlanmak ve ilgilendiğiniz şeylere karşı ilgisizlik vardır.

   Fiziksel ve duygusal tepkilerdeki değişiklikler: Bu tür belirtiler arasında kolayca irkilme, sürekli olarak tehlikeye karşı tetikte olma, çok hızlı araba kullanma gibi kendine zarar verici davranışlar, uyku veya konsantrasyon sorunları, sinirlilik veya öfke patlamaları, saldırgan davranışlar ve ezici duygular yer alabilir.

Semptomların yoğunluğu kişiden kişiye ve zamanla değişebilir ve diğer stres biçimleri altındayken semptomlarınız daha şiddetli hale gelebilir.

TSSB Nasıl Teşhis Edilir ve Tedavi Edilir?

TSSB teşhisi, yalnızca aşağıdaki küme semptomlarına bir aydan uzun süredir sahipseniz dikkate alınır: travmatik olayı tekrar tekrar canlandırmak, insanlardan, yerlerden ve şeylerden tetiklenmekten kaçınmak ve tehlikeye karşı aşırı uyanık olmak.

Teşhis konulabilmesi için bu semptomların günlük yaşama büyük ölçüde müdahale etmesi gerekir. Özellikle etkilenen kişi bir sorun yaşadığını fark etmekte zorlanıyorsa veya kişi semptomlarını kendi başına yönetebileceğine inanıyorsa, tanı konması genellikle zor olabilir.

TSSB ayrıca çok izole edici olabilir, bu da bu bozukluktan muzdarip bir kişinin yardım almak için birine ulaşmayı özellikle zor bulabileceği anlamına gelir.

Ek olarak, bir kişinin TSSB semptomları travmadan sonraki gecikmeli bir zamanda başlarsa, travmatik olay ile semptomları arasında bağlantı kuramayabilir.

TSSB için tedavi yöntemlerine birkaç farklı yaklaşım vardır, ancak yaygın tedavi yöntemleri travma odaklı bilişsel davranışçı terapi, bilişsel işleme terapisi, uzun süreli maruz kalma, göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapisi ve ilaçlardır.

Sonuç

Travma sonrası stres bozukluğu, çeşitli kaygı bozukluklarından biridir. Semptomlarının uzunluğu ve şiddeti değişebilir, ancak yalnızca semptomlar bir aydan daha uzun süre yaşanıyorsa teşhis konulabilir.

TSSB semptomları, travmatik bir olaydan yaklaşık bir ay hatta bir yıl sonra başlayabilir ve TSSB'ye yol açabilecek olaylar arasında araba kazaları, uçak kazaları, sevilen birinin ölümü, ciddi yaralanma tehdidi ve farklı istismar biçimleri yer alır.

TSSB'nin semptomları, araya giren anılar, kaçınma, kişinin düşünce ve ruh halindeki olumsuz değişiklikleri ve kişinin fiziksel ve duygusal tepkilerindeki değişiklikleri içerebilir ve TSSB'si olan bir kişi, yüksek sesler, kazara dokunma veya diğer ani şeyler gibi şeylere çok güçlü olumsuz tepkiler verebilir.