Depresyon, genellikle üzüntü, umutsuzluk ve ilgisizlik duygularını tanımlamak için kullanılan şemsiye bir terimdir. Ancak depresyon bundan çok daha fazlasıdır ve insanların düşündüğünden çok daha fazla varyasyonu vardır.

Depresyon birçok şekilde görülebilen bir ruh hastalığıdır. Kendinizde veya başkalarında semptomlarını daha iyi anlayabilmek ve tanıyabilmek için farklı depresyon türlerinden bazılarına bir göz atalım.

Majör depresyon

Genellikle majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak adlandırılan majör depresyon, 2 hafta veya daha uzun bir süre boyunca haftanın çoğu gününde yaşanan ilgi kaybı, düşük ruh hali, yorgunluk ve diğer semptomlarla kendini gösterir.

Depresyon, semptomların ciddiyetine ve bunları yaşama sıklığınıza bağlı olarak hafif, orta, orta derecede şiddetli veya şiddetli olarak tanımlanabilir. Depresyon, depresyona karşı genetik bir yatkınlığa sahip olmak, beyinde kimyasal bir dengesizliğe sahip olmak, dünyayı, kendinizi ve başkalarını daha olumsuz bir mercekten görmeye yatkınlık gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Majör Depresif Bozukluk (MDB)

Bir kişinin depresif dönem sırasında yaşayabileceği yaygın semptomlar şunları içerir:

   • Ezici üzüntü, umutsuzluk, boşluk ve ağlamaklılık duyguları
   • Çok küçük meselelerde bile öfke, sinirlilik ve hayal kırıklığı patlamaları
   • Seks, hobiler ve başkalarıyla vakit geçirmek gibi bir zamanlar keyif aldığınız etkinliklere karşı ilgi ve zevk kaybı
   • Uykuya dalma güçlüğü veya hipersomni olarak bilinen çok fazla uyuma ile karakterize edilen uykusuzluk gibi uyku bozuklukları
   • Yorgunluk ve enerji eksikliği, öyle ki küçük, günlük işler bile ekstra çaba gerektirir
   • İştahın azalması veya tamamen kaybolması veya iştahın artması gibi iştah değişiklikleri ve kilo alımı veya kilo kaybı gibi ilişkili ağırlık değişiklikleri
   • Anksiyete, ajitasyon veya huzursuzluk
   • Yavaşlamış düşünme, konuşma veya vücut hareketleri
   • Değersizlik veya suçluluk duyguları ve kendini suçlama ve geçmiş başarısızlıklar üzerinde bir saplantı
   • Düşünme, konsantre olma, karar verme ve bir şeyleri hatırlamada zorluk
   • Sık ölüm düşünceleri, intihar düşünceleri, intihar girişimleri veya intihar
   • Sırt ağrıları veya baş ağrıları gibi açıklanamayan fiziksel rahatsızlıklar

Psikotik Depresyon

Bu, bir kişinin depresif ruh hali ile psikoz semptomlarının bir kombinasyonundan muzdarip olduğu başka bir şiddetli depresyon şeklidir. Psikoz, gerçeklikten kopukluktur ve genellikle sanrılar, halüsinasyonlar veya paranoya ile sonuçlanır.

Özellikle psikotik depresyon durumunda, insanlar sürekli olarak başlarına kötü şeyler geleceğine inandıkları sanrılar yaşamaya eğilimlidirler. Bununla birlikte, bireyler halüsinasyonlar veya diğer sanrılı düşünce türlerini de deneyimleyebilirler.

Doğum Sonrası Depresyon

Doğum süreci, yeni bir anne için çok streslidir ve bir kadının doğumdan sonra "bebek hüznü" yaşaması yaygın bir durumdur. Bununla birlikte, yeni annelerin doğum sonrası depresyon olarak bilinen daha şiddetli ve uzun süreli bir depresyon biçimi yaşaması mümkündür.

Majör depresif bozukluğun semptomlarının çoğu burada kendini gösterir, ancak diğer bazı semptomlar şunları içerebilir:

   • Şiddetli ruh hali değişimleri
   • Çocukla bağ kurmada zorluk
   • Eş, aile veya arkadaşlardan çekilme
   • Aşırı ağlama
   • Kötü anne olma korkusu
   • İştahtaki değişiklikler
   • Müthiş enerji kaybı
   • Kendine veya çocuğuna zarar verme düşünceleri

Doğum sonrası depresyonu olan birçok kadın, çocuklarından aşırı derecede kopmuş hisseder, genellikle onları sevmeye veya onlara bakmaya ilgi duymaz. Hatta bazıları, aslında bebeğin annesi olduklarına inanmadıkları bir tür psikoz yaşayabilir.

Bipolar bozukluk

Artık ayrı sınıflandırılmasına rağmen, bipolar bozukluk eskiden "manik depresyon" olarak adlandırılıyordu çünkü kişi depresyon ve mani dönemlerini birbirinin yerine geçebilir. Bu dönemlere genellikle epizot denir ve depresif dönemler mani dönemlerinden daha uzun sürer.

Mani, depresyonun zıttıdır. Bu olumlu gibi görünse de, manik dönemler bazen mantıksız, kendiliğinden ve riskli davranışlara yol açabilir ve bu da daha fazla strese yol açabilir.

Mani belirtileri şunları içerir:

   • Artan aktivite ve enerji
   • Abartılı özgüven duygusu
   • Olağandışı konuşkanlık
   • Yarış düşünceleri
   • Dikkat dağınıklığı
   • Anormal sıçrama veya tuhaflık

Depresif dönemler ve manik dönemler değişken sürelerde sürebilir. Ek olarak, saatler içinde ortaya çıkabilirler veya aylarca tek bir mani veya depresyon dönemi olmadan geçebilirler.

Bipolar bozukluğun iki farklı türü vardır ve her biri, her birinin neden olduğu manik dönemlerin şiddetiyle işaretlenir.

Manik epizot, aşırı enerjik, huzursuz bir ruh hali yaşayan bir kişiyi ifade eder; bu aynı zamanda öfori duygularını, riskli davranışları ve uyku güçlüğünü de içerebilir.

Bipolar I bozukluğu olan kişiler tam bir manik dönem yaşarken, bipolar II bozukluğu olan bir kişi yalnızca bir manik bölümün daha az yoğun, daha kısa süreli bir versiyonu olan hipomanik bir dönem yaşar.

Ek olarak, bipolar I'li olanlar majör bir depresif dönem yaşamayabilir.

Mevsimsel Afektif Bozukluk

Mevsimsel afektif bozukluk , mevsim değişikliği ile ilgili bir depresyon türüdür. Majör depresyondan farklıdır çünkü her yıl aynı zamanlarda başlayıp biter ve genellikle sadece kış aylarında devam eder.

Çoğu zaman, bireyler sonbahar ve kış mevsimsel afektif bozukluk yaşarlar. Bu genellikle sonbaharda başlar ve kış ayları boyunca devam eder.

Mevsimsel Afektif Bozukluk belirtileri şunları içerir:

   • Fazla uyumak
   • İştahtaki değişiklikler
   • Kilo almak
   • Yorgunluk veya düşük enerji
   • Konsantrasyon zorluğu
   • İlgi veya zevk kaybı

Bipolar bozukluğu olan kişiler de mevsimlere alışılmadık şekillerde tepki verebilir. Bazıları için ilkbahar ve yaz ayları manik ataklara neden olabilirken, daha soğuk ve daha karanlık aylarda depresif ataklar daha sık olabilir.

Premenstrüel disforik bozukluk

Premenstrüel Disforik Bozukluk (PMDB), menstrüasyondan bir veya iki hafta önce şiddetli sinirlilik, depresyon veya anksiyete ile sonuçlanan bir sağlık durumudur. Semptomlar genellikle adetinizin başlamasından birkaç gün sonra kaybolur.

PMDD semptomları, aşağıdakiler dahil olmak üzere majör depresyon semptomlarına benzer:

   • Üzüntü veya umutsuzluk
   • Ruh hali değişiyor veya sık sık ağlıyor
   • Günlük aktivitelere ilgi eksikliği
   • Yorgunluk veya odaklanma sorunu
   • İştahtaki değişiklikler
   • Başkalarına karşı sinirlilik veya öfke
   • Gerginlik ve kaygı duyguları

PMDD, hormon seviyelerinin değiştiği dönemden önceki haftalarda da ortaya çıkan adet öncesi sendromuna (PMS) benzer. Bununla birlikte, PMDB genellikle daha şiddetli depresyon veya anksiyete semptomlarına yol açar.

Özetle

Depresyon herkeste farklı görünür ve belirli semptomları ve nedenlerini belirlemeye yardımcı olabilecek birçok farklı türü vardır. En yaygın türlerinden biri, sürekli üzüntü, çaresizlik ve umutsuzluk duygularıyla karakterize edilen majör depresyondur.

Başka bir depresyon türü, bazı insanların depresyonlarına ek olarak sanrılar ve halüsinasyonlar yaşadığı psikotik depresyonu içerir.

Doğum sonrası depresyon kendini majör depresyona benzer şekilde gösterir, ancak doğumdan sonra ortaya çıkabilir. Mevsimsel afektif bozukluk ayrıca belirli bir olayı, özellikle mevsim değişikliğini takiben ortaya çıkar.

Bipolar bozukluk, manik depresyon olarak adlandırılırdı, çünkü mani dönemlerini takip eden depresyon dönemlerini veya aşırı derecede yükselmiş ruh halini ifade eder. Ve son olarak, adet öncesi disforik bozukluk adetten önceki haftalarda ortaya çıkabilir ve sıklıkla depresif belirtilerle sonuçlanır.

Siz veya sevdiğiniz biri bu semptomlardan herhangi birini sergiliyor gibi görünüyorsa, umut vardır. Psikoterapi ve antidepresan ilaçlar gibi tedaviler, depresyon tedavisinde oldukça etkilidir ve semptomları yönetmenize ve dolu bir hayat yaşamanıza yardımcı olabilir.