Biriyle konuşuyorsun ve aklın gidiyor. Programınız veya mali durumunuz o kadar dağınık ki, randevuları unutuyor veya faturaları ödemeyi kaçırıyorsunuz. Çabuk ve sık sık sabırsızlanıyorsunuz.

Bunların hepsi yetişkin DEHB'sinin belirtileri olabilir… yetişkin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu… Peki yetişkin DEHB nedir? Ve ne yapabilirsin?

Üstesinden gelmek için onu anlamalısın!

Belki de hiçbir durum bu kadar yanlış anlaşılmaz, yanlış teşhis edilmez veya gözden kaçmaz. Bir milyondan fazla yetişkin DEHB'ye sahiptir, ancak yalnızca bir kısmı DEHB'yi tespit etme ve ele alma konusunda günümüzün ilerlemesinden yararlanmaktadır.

"Ah, bu sadece bir çocuk sorunu." "Sadece tembelleşiyor." "Sadece dinlemek istemiyor." Hayır, hayır ve hayır.

DEHB sadece bir çocukluk sorunu değildir. Tembellik ya da isteksizlik değildir. Bu, bozukluğa sahip olmayan diğer kişilere kıyasla beyin aktivitesi ve işlevindeki farklılıklarla belirgin bir tıbbi durumdur.

Sonuç, dikkat çekmek için ömür boyu sürecek bir mücadele olabilir. Yetişkin DEHB'nin etkileri kişinin işini etkileyebilir, ilişkileri zorlayabilir, stresi artırabilir ve benlik saygısını baltalayabilir. Ancak daha önce hiç olmadığı kadar semptomları önemli ölçüde azaltabilen ve istediğiniz hayatı yaşamanıza yardımcı olan araçlar ve teknikler vardır.

Dikkatinizi hak eden ve edecek olan gelişmeleri bulacaksınız!

Yetişkin DEHB ile Yüzleşmek, size temel semptomları kontrol etmek, konsantrasyonu artırmak, kaygıyı azaltmak ve ilişkileri güçlendirmek için atılımlar ve pratik stratejiler mevcuttur. Yetişkinlerde etkili olan iki ilaç vardır. Olumlu düşünme biçimleri yaratan ilaçsız bir terapi metotları öğrenebilirsiniz. Ve motivasyonu ve organizasyonu güçlendirmek için yeni bir teknikler hakkında bilgiler bulabilirsiniz.

Zihninizin başka yerlere gitmesine gerek yok ve sizin de merak etmenize gerek yoktur.

DEHB'niz var mı? Kendinize sormanız gereken sorular

DEHB'si olan kişiler, okul zamanlarına, iş geçmişlerine ve aile, arkadaşlar ve romantik partnerlerle ilişkilerindeki iniş ve çıkışlara dönüp baktıklarında, geçmiş davranışlarındaki ipuçlarını görebilirler. Durumunuzu anlamaya başladığınızda bazı kendi kendine teşhis yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda sizi DEHB'yi onaylayabilecek veya ekarte edebilecek birine yönlendirmelidir.

Bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşmeden önce kendinize sormanız gereken bazı önemli sorular:

Öğrenciyken nasıldım? Sınıfta dikkatim kolayca dağıldı mı? Çok mu erteledim? Ödev ve projeleri başlatırken ve tamamlarken sorun yaşadım mı? Çoğu zaman huzursuz muydum?

Bir işte çalışmakta veya terfi etmekte sorun yaşıyorsam, bu neden oldu? Sıkıntıdan veya huzursuzluktan bir işten diğerine mi sıçradım?

İş performansım zayıf veya tutarsız mıydı?

Potansiyelime kadar yaşamadım mı? Değilse, neden olmasın?

Çok fazla dikkatsizce hata yapıyor muyum?

Sık sık bir şeyleri yanlış yerleştirme eğiliminde miyim?

Verdiğim sözleri tutmadım mı veya önemli bilgileri unuttum mu?

Hayatta aldığım eleştiriler veya gözlemler DEHB ile ilgili konularla tutarlı mıydı?

Bu gibi sorulara cevabınız evetse DEHB düşünebilirsiniz.