• Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olan kişiler olmayanlarla bir araya geldiğinde sorunlar ortaya çıkabilir.
• Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu, romantik partnerler arasında ilişki sorunları oluşturabilir.
• Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu olmayan partner kendini ihmal edilmiş hissedebilirken, DEHB'si olan partner kendini yük altında veya yetersiz hissedebilir.
• Uyumu yeniden sağlamak için, bozukluğun kişiliklerinizle nasıl etkileşime girdiğini ve birbirinizle olan bağlantınızı tanımayı öğrenin.
• Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun çocuklar ve yetişkinler üzerindeki etkileri oldukça iyi bilinmektedir: dikkat dağınıklığı, dürtüsellik, önemli ayrıntılara dikkat eksikliği, dağınıklık, unutkanlık ve daha fazlası. Bu niteliklerin akademik bir bağlamda gelişmeyi veya işinizi elinizden geldiğince iyi yapmayı zorlaştırabileceği açıktır.

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu ile yaşamanın zorluğu okul ve iş yerinin ötesine, sosyal ve ilişkisel düzeye de uzanabilir. Spesifik olarak DEHB kişinin romantik bir ilişkiye katılımını, genellikle gözden kaçabilecek veya yanlış yorumlanabilecek şekillerde derinden etkileyebilir.

Nasıl hissettiriyor

DEHB'si olan biriyle çıkmak duygusal olarak zor olabilir. Ne de olsa ilişkiler, her iki partner de kendilerini değerli ve takdir edildiğinde gelişir, ancak DEHB'si olan bir partnerin sizi ihmal edilmiş hissettirmesi biraz daha olasıdır.

Örneğin partneriniz önemli bir tarihi (yıldönümü veya doğum günü gibi) unuttuğunda veya birbirinize odaklanmak için zaman ayırdığınızda dikkatiniz dağıldığında, onun bencil biri olduğunu düşünmeye başlayabilirsiniz.

Gerçek şu ki, sorun sizi umursamamasında değil, partnerinizin dikkatini düzenlemede, plan yapmada ve önemli olanla önemsiz olanı ayırmada yaşadığı zorluktur.

Aynı duygu, eşinizin zaman yönetimi becerilerinin mükemmel olmadığı ortaya çıktığında veya önemli görevleri zamanında tamamlayabilecek durumda görünmediğinde ortaya çıkabilir. Bunu yapmasını istediğimde neden beni dinlemedi diye merak edebilirsiniz. Neden sadece saate dikkat edemiyorlar?

Tipik ev işleri de zamanında yapılmayabilir veya yarım bırakılabilir. Bu, partnerinizin işi yapmak için sadece yarım çaba sarf etmiş gibi görünmesine neden olabilir, oysa gerçekte tamamlanmadığını fark etmeden istemeden görevden ayrılmış olduğudur.

DEHB'nin neden olduğu ilişki sorunları, bozukluğu olan kişileri de etkiler. Yanlış yönetilen DEHB'si olan bir yetişkin olmak, çoğu zaman çığ gibi görünen zamanların, tarihlerin ve sorumlulukların zirvesinde kalmak için sürekli mücadele etmek anlamına gelir. Bu koşullar altında, partnerinizin ihtiyaçlarına dikkat etmekte zorlanırsınız. Hatta bazen dikkatinizi dağıtan veya aniden ilginizi çeken bir konuya sapmadan basit bir sohbet yürütmek bile imkânsızdır. Kronik unutmak, niyetiniz iyi olsa bile düşünceli olmayı çok zorlaştırabilir.

DEHB'si olan bir kişiyseniz, duygularınızı dizginlemek konusunda da sorun yaşayabilirsiniz. Hızla sönen öfkeye çabuk kapılmalarından pişmanlık duyabilirler. Bu, yakın bire bir ilişkide bile kendinizi yabancılaşmış, izole edilmiş veya yeterince anlaşılmamış hissetmenize neden olabilir.

Eşiniz, düzensiz davranışınızın motivasyon eksikliğinden kaynaklandığını varsayabilir, eşleri onları tembel olarak görebilir, sanki yeterince çok isterlerse beyinlerinin çalışma biçiminde derin bir değişiklik yapabilirlermiş gibi hissediyorlar. Bu, DEHB partnerinin, eşlerinin ölçülemeyecek kadar yüksek standartları olduğu için utanmasına neden olur.

İlişkilendirme Kalıpları

Bir DEHB partneri ile DEHB'si olmayan bir partner arasındaki ilişki dinamikleri sıklıkla iki biçimden birini alır: ihmal ve suçluluk veya dırdır ve dargınlık.

İlk ilişkisel örüntüde, DEHB partneri flörtün sizi tanıma evresi sırasında dikkatini tamamen size verir. Her zamanki gibi, DEHB'li bir yetişkinin dikkatini güçlü bir şekilde çeken bir şey, neredeyse hayatlarına hükmedecektir. Bu, DEHB ortağının her zaman son derece dikkatli ve düşünceli olacağına inanarak diğer ortağın çok mutlu olabileceği anlamına gelir.

Ancak bir süre sonra, DEHB ortağı, bir zamanlar kur yaptığı zaman yaptığı yüksek odaklanmanın bir kısmıyla başka ilgi alanlarının peşinden gitmeye başlayabilir. DEHB olmayan eş ihmal edilmiş hissedilebilir ve dikkatteki değişiklik (DEHB'ye dayalı dikkat dağınıklığı yerine) ilgi eksikliği olarak yorumlanabilir. Bu bir çatışma yarattığında, suçun aslan payı ve bununla birlikte gelen suçluluk DEHB ortağına bırakılabilir.

Alternatif olarak, daha önce tarafsız, iyi huylu bir romantik ortaklıkta bir dırdır ve kızgınlık modeli ortaya çıkabilir. Oldukça sık olarak, DEHB olmayan bir eş, evle ilgili sorumluluklarda (ebeveynlik, yemek planlaması veya genel karar verme gibi) kendi payından fazlasını üstlenecektir. Bu, ayak uydurmak için mücadele edebilecek olan DEHB ortağına tekrar tekrar hatırlatma ihtiyacına yol açabilir. Buna karşılık, DEHB ortağı, sürekli bir eleştiri ya da dırdır yağmuru gibi hissettiren bir kızgınlık ya da hayal kırıklığına uğrayabilir.

Benzer bir şekilde, eşlerden her biri ilişkinin sorunlarının diğerinden kaynaklandığını varsaydığında, eşler ciddi, karşılıklı suçlama modeline girebilirler. Bu senaryoda, eşlerden hiçbiri sorunun gerçekten aralarındaki etkileşimden kaynaklandığını anlayacak kadar perspektif kazanamaz.

Son olarak, çelişkili bir ilişkinin muhtemelen en zararlı sonucu, alışılmadık ebeveyn-çocuk dinamiğidir. DEHB olmayan partner, çiftin ihtiyaçları için -kişisel konfor seviyelerinin çok ötesinde- her zaman sorumluluğu üstlenmeleri gerekir.

Bu, ilişki partnerlerinde ebeveyn olma duygusu yaratabilir; sonuç olarak, DEHB partneri kendini bir çocuk gibi hissetmeye başlar. Bu, ebeveynleştirilmiş partner her şeyi kendilerinin halletmesi gerektiğini varsayarak uzaklaşırken, çocuklaştırılmış partnere eşit davranmak için daha az fırsat bırakarak, ikisi arasında daha derin bir boşluk yaratabilir. Her iki taraf da küskün hale gelir ve ebeveyn-çocuk dinamiği zaman geçtikçe daha katı hale gelir.

Her iki durumda da, ilişkide sergilenen davranışın DEHB ile ilgili bireyler arasındaki bir etkileşimi temsil ettiğini, bunun yalnızca siz veya eşiniz olmadığını kabul etmek önemlidir. Kişilikleriniz arasındaki bu etkileşimin davranışlarınızı nasıl etkilediğini ve birbirini seven insanlar arasında nasıl çekişme ve zorluk çıkarabileceğini anlamak için zaman ayırın.